الانتـــــــــــــــــحار

اِتَّصِلْ بالإِسْعاف إذا علمتَ عن شخص ما أنَّه على وشك الانتحار أو قد انتحر.

اِتَّصِل بالطَّبيبِ في الحالاتِ التَّالية:

¿ عندما تُحدِّثك نَفْسُك بالانتحار.

¿ عندما تعتقد أو تعلم بأنَّ شخصاً ما قد وضع خطَّةً للانتحار.

فإذا كنتَ تشعر باكتئابٍ شديد أو باليأس، يمكن أن تفكِّر بالتَّخلُّص من حياتك أحياناً. ولكنَّ أفكارَ الموت تكون طبيعيةً أحياناً أخرى؛ غير أنَّه إذا ما استمرَّت أفكارُ الانتحار، أو وَضعتَ خطَّة للانتحار، فأنت تحتاج إلى المساعدة الآن.

إنَّ الأَشْخاصَ الذين يفكِّرون بالانتحار لا يكونون متأكِّدين غالباً من رغبتهم بالحياة أو الموت. ولكنَّهم يمكن، بالمساعدة والتعاطف، أن يختاروا الحياة.

العلاماتُ المنذرة بالانتحار

¿ القول بأنَّك ذاهبٌ لتقتل نفسَك؛ فمعظمُ الناس الذين ينتحرون، يُخْبِرون شخصاً ما بذلك.

¿ مُحاولات الانتحار السابقة؛ فالمحاولاتُ الفاشلة تُتْبَع بمحاولة مكتملة غالباً.

¿ التَّخلُّص من الأشياء المفضَّلة.

¿ الاستغراق أو الانشغال بالموت؛ فالشَّخْصُ المنتحر يمكن أن يتكلَّمَ أو يقرأ أو يرسم أو يكتب عن الموت.

¿ الشُّعُور بالاكتئاب والعُزْلة الاجتماعية؛ فالشَّخْصُ المنتحر يمكن أن يتوقَّف عن رؤية أصدقائه أو الاتِّصال بهم وعن القيام بأنشطته الطبيعية.